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Entrenamiento

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ASPID

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ENTRENAMIENTOS GRUPALES ASPID
ESTOS SON ALGUNOS BENEFICIOS AL INSCRIBIRSE AL EQUIPO

Las rodadas de entrenamiento que se efectúan los miércoles, viernes y domingos, con el Equipo Triatlón ASPID.

Tienen un costo normal de $300.00, para invitados o no afiliados, el costo para afiliados es de $100.00, los miércoles $130.00, viernes y $150.00 domingos, esto te incluye el apoyo de barredoras ASPID por cualquier eventualidad, las cuales llevan botiquín herramientas, hidratación (agua, Gatorate, plátanos etc.)

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ENTRENAMIENTOS SEMANALES

Los miércoles se rueda rumbo a Cuajomulco, son 20 km aproximadamente es un entrenamiento de fuerza y se realiza en dos horarios diferentes 7:00 a.m. y 5:00 p.m.

LOGÍSTICA:

El arranque de esta rodada es a las 7:30 a.m. en el Gasolinera de Chamilpa se reúnen en la tienda ASPID localizada en Av. Río Mayo 304, Vista Hermosa, 62290 Cuernavaca, a las 6:30 y arranca la camioneta de este lugar a las 7:00 A.M.

El arranque de esta rodada por la tarde es a las 5:00 a.m. en el Gasolinera de Chamilpa se reúnen en la tienda ASPID localizada en Av. Río Mayo 304, Vista Hermosa, 62290 Cuernavaca, a las 4:00 y arranca la camioneta de este lugar a las 4:30 A.M.

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Los viernes es un entrenamiento de velocidad, se recorren 40 km. Aproximadamente salimos del estacionamiento del Club de Golf Santa Fe.

LOGÍSTICA:

La cita es a las 6:45, hay 3 arranques principiante intermedios y avanzados, el primer arranque es a las 7:10, segundo arranque es a las 7:15 y tercer arranque a las 7:20.

Se rueda hasta el puente de Teques y de regreso.

También se imparten clases para principiantes que todavía no salen a carretera o en grupo.

Los Domingos son entrenamientos de fondo la distancia varía al igual que la ruta y la salida esto se informa en un grupo de difusión.

Los entrenamientos de atletismo son los martes y jueves de 7:00 a 8:30 en la pista de centenario y los días sábado a las 8:00 saliendo de la tienda de Av. Río Mayo 304, Vista Hermosa, 62290 Cuernavaca, al igual las distancias varían según los entrenamientos.

Los entrenamientos grupales de natación se retomarán muy próximamente.

Así mismo se pueden realizar entrenamientos personalizados es se realizan dependió objetivos por nuestro Head Coach (este no es presencial).

El costo de la inscripción anual al Equipo es de $2,990.00 que corresponde de enero a diciembre, del año corriente.

El costo de los uniformes del tienen diferentes precios este es obligatorio para salir a los entrenamientos y pagar como afiliado.

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